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大众双板滑雪技术等级基础教学 -第7期双板7级平行转弯中弯点杖、正滑转倒滑
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第1期双板1级安全摔倒与站起、原地踏步转向、同时推进第2期双板2级缓坡平行直滑降、缓坡犁式制动第3期双板3级犁式直滑降、犁式制动第4期双板4级犁式转弯（浅弧）、犁式倒滑第5期双板5级犁式转弯（深弧）、半犁式转弯第6期双板6级平行转弯（中弯）、平行制动第7期双板7级平行转弯中弯点杖、正滑转倒滑
第8期双板8级变向横滑降、平行转弯大弯刻滑第9期双板9级平行转弯小弯点杖、蘑菇雪道基础滑行第1期双板1级安全摔倒与站起、原地踏步转向、同时推进第2期双板2级缓坡平行直滑降、缓坡犁式制动第3期双板3级犁式直滑降、犁式制动第4期双板4级犁式转弯（浅弧）、犁式倒滑第5期双板5级犁式转弯（深弧）、半犁式转弯第6期双板6级平行转弯（中弯）、平行制动第7期双板7级平行转弯中弯点杖、正滑转倒滑第8期双板8级变向横滑降、平行转弯大弯刻滑第9期双板9级平行转弯小弯点杖、蘑菇雪道基础滑行
